Barres tendres

Comme c'est la rentrée des classes bientôt, je n'ai pas résisté à la tentation de préparer des barres tendres aux enfants. De plus, c'est le genre de collation que j'aime bien prendre lors de mes pauses au travail. La nuit, j'ai toujours une petite fringale et la nausée vient en rajouter hélas. Rien de mieux qu'une délicieuse barre tendre pour requinquer son monde.


2 tasses de Bran Flakes (Raisin Brand)
1 tasse de gruau rapide
1 tasse de miel
3/4 tasse de lait en poudre Carnation
1/2 tasse de graines de tournesol non salées
1/2 tasse de brisures de chocolat noir
1/2 tasse de beurre d'arachides
1 tasse de fruits secs (raisins dorés, canneberges séchées, abricots secs)



Chauffer le beurre d'arachide au micro-onde pendant 30 secondes.

Déposer la préparation sur une plaque à biscuits recouverte d'une feuille de papier parchemin. Presser et recouvrir d'une autre feuille de papier parchemin. Réfrigérer 20 minutes et couper en barres.


Source: Sandra ma coiffeuse